Las personas que gozan de bienestar emocional son capaces de manejar sus emociones y, por el contrario, no se dejan arrastrar por estas reacciones afectivas casi fastáneas ante un estímulo.

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La confianza es un pilar elementary en nuestras vidas, influyendo en nuestras relaciones personales, profesionales y en la manera en que nos desenvolvemos en el mundo. Sin ella, las interacciones humanas carecerían de profundidad y autenticidad.

Propicia la cultura de la retroalimentación. Organiza reuniones mensuales o quincenales para reunir a tu equipo y platicar sobre los aspectos que se pueden mejorar. Establezcan un plan.

El poder de la narrativa: ¿Cómo afecta lo que contamos de nosotros mismos? Las historias que contamos sobre nosotros mismos y nuestras experiencias tienen un impacto profundo en nuestra identidad y en la forma en que interactuamos con el mundo.

“No deberíamos juzgar a las personas por su punto máximo de excelencia, sino por la distancia que han recorrido desde el punto en el que comenzaron”. ― Henry Ward Beecher

Por ejemplo, padres que ridiculizan o critican a sus hijos en presencia de otros, como familiares o amigos. En general, este menosprecio causa problemas de autoestima que pueden persistir en la adultez.

Identifica tu objetivo. Puede parecer banal, pero identificar lo que quieres cambiar y cómo hacerlo es el primer paso hacia el crecimiento personal.

Mantén un diario de autoestima: La baja autoestima a menudo te hace ver de manera negativa a ti mismo/a, por lo que en muchas ocasiones las personas pueden llegar a percibirse de una forma poco realista. La concept de escribir un diario de autoestima es muy very simple: todos los días, debes sentarte unos minutos a apuntar las cosas buenas que pasaron durante la jornada. Fíjate un objetivo y trabaja para alcanzarlo: Una de las mejores maneras de subir la autoestima es demostrarte a ti mismo/a que puedes alcanzar tus metas.

Tener una personalidad seria que no se adapta con facilidad a las bromas e, incluso, se ofende con ellas.

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Destinatarios: Se prevé la cesión de los datos a los clientes anunciantes para llevar a cabo su solicitud de información sobre los servicios anunciados.

Al meditar se generan frecuencias de onda en el cerebro que nos ayudan a conectar con el inconsciente y visualizar qué queremos en nuestra vida. more info En estas fechas que invitan a proyectarse, esta meditación guiada es una gran herramienta para comprobarlo.

Eduardo Briceño: "Con la 'mentalidad de aprendizaje' podemos crecer en el trabajo y en la vida personal"